Dobrze rozpoczęty dzień- dla mnie tylko z jaglanką

Kategoria: Zdrowie i Kosmetyki Opublikowano: sobota, 23, wrzesień 2017 Drukuj E-mail

Uwielbiam.

Normalnie nie mogę żyć bez niej.

Chociażby jeden posiłek dziennie musi być, ale zazwyczaj kończy się na dwóch.

Jaglanka na słodko.

Smakuje super zarówno na ciepło jak i na zimno.

Więc można zabrać ją wszędzie. 

 Prosta i szybka w przygotowaniu.

Możesz zrobić wieczorem i zabrać rano do pracy. 

 

Porcja dla naszej trójki plus trochę zapasu.

- półtorej szklanki kaszy jaglanej,

- ponad pół szklanki rodzynków,

- ponad pół szklanki słonecznika,

- łyżeczka imbiru,

- łyżeczka kurkumy,

- łyżeczka cynamonu.

Dodatki: 

Ostatnio króluje u Nas mieszanka studencka z żurawiną, miód albo banan (zamiennie) oraz suszona morwa biała. Ale mogą być dowolne bakalie i suszone owoce.

 

Przygotowanie

3 szklanki wody (czasem jeszcze dolewam), zagotowuje w garnku. Wsypuje przepłukaną kasze w wersji na szybko (zazwyczaj moczę ją przez noc) i pozostałe składniki (przyprawy, bakalie). Gotuje około 15 minut (czas jest różny zależy od kaszy). I gotowa. Na koniec polewam miodem, albo kroję banana w plasterki i kładę na jaglance. 


Zakupić można w STRAGAN ZDROWIA

W sklepie znajdziecie również: Kosmetyki, Suplementy, Superfoods. 

Gorąco polecamy.

Dajemy 10

 Cena: 

- kasza jaglana Bio- 6, 30 (400g)

- morwa biała suszona- 7,39 (100g)

Zapraszamy na Fb, gdzie czeka na was zawsze ciekawa porcja nowych propozycji. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Tosave

RoseHairExtensions.com

Regalia

cegła na sciane

Newchic

Streetcom